Курс Learning How to Learn или «Научитесь учиться» на образовательной платформе Coursera — хороший первый шаг на пути самообразования. Его основная цель — увеличение эффективности дальнейшего обучения. Авторы курса, профессора Оклендского университета Барбара Оукли (инженерное дело) и Терренс Синовски (вычислительная нейробиология), утверждают: используя информацию из курса в процессе получения новых знаний, вы измените свое мышление и, более того, свою жизнь. При этом совершенно неважно, какая область вас интересует: музыка, литература, математика, естественные науки и т.д. Программа курса включает универсальные методики обучения, используемые специалистами в разных сферах по всему миру.
О курсе из первых рук
Курс Learning How to Learn прошла наш SEO-специалист Зарина. Мы обсудили с ней, насколько курс полезен, а также узнали, сколько времени и какой уровень английского нужен для прохождения.
— Зарина, каковы твои впечатления от курса?
— Он оказался даже гораздо более полезен, чем я думала, так что могу сказать, что курс превзошел мои ожидания. Моей основной задачей было увеличить эффективность своего обучения. Благодаря курсу, я с этой задачей справилась.
— В описании курса сказано, что приблизительное время его прохождения — 12 часов. Это реально?
— Думаю, да, если ты не будешь возвращаться к пройденной информации. Я проходила курс 2 месяца, но это при том, что я перечитывала материалы, пересматривала некоторые видеоинтервью по несколько раз, потому что было интересно и полезно. А еще я пересдавала тесты, когда была недовольна своим результатом.
— Кстати, о тестах. Расскажи, насколько сложными они были?
— Если последовательно и вдумчиво изучать материал и не пропускать «занятия», промежуточные тесты покажутся простыми. А вот я, например, пропустила одну неделю, и не смогла хорошо ответить на вопросы теста. Это был ценный опыт, потому что мне пришлось возвращаться к уже пройденному, вспоминать все и проходить заново. Круто, что вопросы разные при каждой попытке прохождения. Суть тестов в том, чтобы я поняла информацию, а не просто ее заучила. То есть фактически тесты построены на том, о чем рассказывается на курсе.
— Какого уровня английского достаточно для прохождения?
— У меня не очень высокий уровень — Pre-Intermediate. С трудностями перевода, конечно, пришлось столкнуться, но на это у нас есть интернет. Было бы желание, а возможности найдутся.
— Что тебя больше всего впечатлило?
— На курсе есть задание для отличников. Проходить его не обязательно, но оно очень классное. Нужно написать работу о том, зачем тебе этот курс и что важного ты из него выносишь, а также проверить работу сокурсника. Основная задача на этом этапе — коммуникация. Я была поражена широкой географией курса. Одновременно со мной его проходили люди из совершенно разных уголков мира. Больше всего меня впечатлила история парня из Индии. Чтобы проходить курс, ему приходилось ездить за десятки километров от дома в муниципальную библиотеку, просто потому что в его деревне нет интернета. Он писал о том, что хочет, чтобы его семья была сыта, поэтому он повышает свою эффективность, хочет выучить английский, поехать в Дели и стать богатым. Представляешь, насколько у людей может быть сильная мотивация! Это действительно подстегивает и заставляет задуматься.
3 техники, которые вы можете применять без прохождения курса
Мы выбрали несколько основных техник, о которых велась речь на курсе и которые вы сможете освоить самостоятельно, если у вас нет времени или желания проходить курс целиком:
- Чередование.
Человеческий мозг работает в двух режимах внимания: сфокусированном и рассеянном. Мы не можем быть сосредоточенными 100 % своего времени, следовательно, большую его часть, примерно 80 %, проводим в рассеянном режиме. Для наибольшей эффективности нам важно распределять задачи таким образом, чтобы максимально полезно задействовать оба режима. Так, для продуктивного запоминания в фоновом, рассеянном режиме рекомендуется использовать технику чередования разных задач. Ее суть заключается в том, что вам не обязательно последовательно изучать части одной темы. Если вы столкнулись с трудностями, вы можете переключить свое внимание на другую тему или вообще другой предмет изучения и вернуться к первому этапу спустя некоторое время.
Авторы курса приводят такой пример: если вы не можете решить уравнение, вы не должны сидеть над ним часами. Взгляните на решение, затем переключитесь на другую задачу и только после этого возвращайтесь к сложному уравнению. Чередование помогает избежать «каши» в голове, структурирует новые знания и способствует их запоминанию.
- Интервальное повторение с помощью приложения Anki.
Чтобы не забыть, нужно повторять — в этом простом правиле содержится суть такой техники запоминания, как интервальное повторение. Однако наша жизнь настолько насыщенна и тороплива, что мы постоянно рискуем попросту забыть повторить. Здесь на помощь приходит приложение Anki:
- Вы создаете карточки формата «вопрос — поле для ответа» с той информацией, которую вам нужно запомнить.
- Карточки появляются на экране вашего смартфона (или компьютера — есть десктопная версия) с определенной, возрастающей периодичностью: в зависимости от того, насколько легко вам было вспомнить ответ на этот вопрос в предыдущий раз.
Техника идеально подходит для изучения иностранного языка или, к примеру, географии. Так, вы создаете карточку «Самый южный мыс Австралии», но, когда она появляется, никак не можете вспомнить ответ. Проверяете, запоминаете (или нет) и нажимаете «Повторить через 10 минут». Если вы действительно запомнили, что это не что иное, как Саут-Поинт, отвечаете верно, нажимаете «Показать через час», затем «Показать через день» и так далее.
- Метод локусов или «Дворец памяти».
В основе этого метода лежат ассоциативные связи, а для его использования вам нужна лишь хорошая фантазия. Чтобы «построить» «дворец памяти», нужно:
- Выбрать место: можно представить хорошо знакомое вам помещение или тщательно продумать новое пространство, существующее только в вашей голове. Новичкам рекомендуется выбирать более простой, первый вариант.
- Выделить область в выбранном помещении и привязать к ней ассоциацию. Например, представьте: на знакомом вам диване сидит колоритная мамашка. Это семантическое ядро. Вокруг нее столпились 7 деток. Это этапы работы с семантикой. Вот самый старший ребенок — Wordstat. У него рыжий чубчик, он беспокойный и, возможно, страдает синдромом Туретта (SEO-специалисты хорошо знают, сколько пикантных запросов можно увидеть, собирая семантику с Wordstat). А вот второй, Key Collector. Он немного полноват (потому что в программе множество возможностей), а в руках у него счеты (потому что по Key Collector мы считаем частность). Дальше третий…
Чем ярче и подробнее вы визуализируете свои ассоциации, тем сильнее они закрепляются в памяти. А чем более странными и нелепыми они будут, тем быстрее вы запомните нужную информацию.
3 самых ценных инсайта с курса
Зарина поделилась с нами самыми ценными открытиями, которые она сделала для себя во время прохождения курса:
- Многозадачность ведет к иллюзии компетентности.
Многие из нас сталкивались с этим в студенческие годы. Вспомните: на занятии вы смотрели в учебник или монитор, писали конспект, слушали преподавателя и успевали обсудить тему с соседом. При этом вы были уверены в том, что усваиваете и запоминаете всю получаемую информацию? А теперь попытайтесь детально вспомнить хоть что-нибудь из того, что вы тогда проходили. Именно! Это и есть иллюзия компетентности, которую мы бессознательно создаем сами для себя. Самый простой и действенный способ избавиться от самообмана — тестировать себя по предмету изучения. Закрывайте книгу и воспроизводите как можно больше прочитанной информации, а лучше — рассказывайте ее кому-нибудь.
- Спорт и хороший сон, как ничто другое, помогают решать сложные интеллектуальные задачи.
Нас с детства учат: высоких результатов достигает тот, кто много работает. На самом деле, это не совсем так. Чтобы усвоить информацию и решить задачу, нужно не только углубиться в нее и посвятить ей достаточное количество времени. Важно высыпаться, правильно питаться и вести активный образ жизни. В противном случае ни одна техника обучения не будет по-настоящему полезна.
- No pain no gain.
Одно из самых ярких интервью курса — с писателем, программистом и путешественником Скоттом Янгом. Он освоил четырехлетний курс по информатике в Массачусетском технологическом институте за один год, написал книгу о личной эффективности, а сейчас путешествует по миру и одновременно изучает 4 языка: испанский, португальский, китайский и корейский. В интервью он говорит о том, что если во время выполнения задачи вам действительно сложно и вы испытываете дискомфорт, то вы точно запомните, как решать эту задачу. Выход из зоны комфорта через преодоление препятствий — на самом деле и есть путь к развитию. Казалось бы, эти фразы мы слышали десятки раз, но из уст Янга они звучат действительно вдохновляюще.
Освоив курс Learning How to Learn, мы не только повышаем свою эффективность на работе. Теперь мы не забываем, что именно нужно купить в магазине, потому что во «дворце памяти» на диване уютно устроились банка зеленого горошка в обнимку с зубной пастой. Мы улучшаем знание английского и вспоминаем географию, благодаря колодам карточек в приложении Anki. И каждый раз, теряя мотивацию, вспоминаем того самого парня из Индии, который ради достижения цели каждый день преодолевает десятки километров.
