ТОП-14 лучших курсов по саморазвитию в 2025 году
В рейтинг вошли 14 лучших, на наш взгляд, курсов по саморазвитию, которые помогут достичь личностного и профессионального роста. Мы тщательно отбирали программы ведущих учебных заведений, учитывая отзывы студентов, рейтинг школ, а также квалификацию спикеров.
- Подходит участникам с опытом и новичкам.
- Слушатели научатся эффективно управлять временем, планировать проекты и бороться с прокрастинацией.
- Выдается свидетельство.
- Для людей с разным уровнем подготовки.
- Студенты научатся выстраивать сеть полезных связей, разумно расставлять приоритеты, справляться со стрессом.
- Выдается диплом.
- Подходит участникам с опытом и без.
- Слушатели освоят способы решения ценностных конфликтов, отстаивания личных границ, обращения кризисных моментов в свою пользу.
- Выдается сертификат.
- Подходит всем, кому есть 18.
- Студенты избавятся от негативных установок, научатся адекватно реагировать на критику, формировать полезные привычки.
- Выпускники получают собственный план развития по основным жизненным сферам.
- Будет полезен каждому, кто желает проработать груз негатива и жить счастливо.
- Слушатели научатся распознавать тип ЭГО-состояния, решать конфликты и отстаивать собственные интересы.
- Выпускникам выдают свидетельство.
- Подходит всем желающим избавиться от прокрастинации.
- Студенты научатся правильно организовывать время, выполнять важные задачи и избегать выгорания.
- Выпускники получают сертификат.
- Подходит для всех, кому хочется относиться к себе с заботой.
- Участники освоят техники работы с мыслями, научатся фокусироваться на сильных сторонах и проработке слабых.
- Школа выдает сертификат.
- Будет полезен новичкам и людям с опытом, которые поддаются манипуляциям, не верят в свои силы.
- Слушатели смогут развить качества лидера, научатся управлять эмоциями и принимать решения.
- Выпускники получают удостоверение о повышении квалификации.
- Подойдет новичкам и специалистам с опытом, которые хотят сменить профессию и найти себя.
- Студенты научатся преодолевать препятствия, грамотно составлять резюме, компетентно отвечать на вопросы, которые задают на собеседовании.
- Итоговый проект — экшн-план для своей карьеры.
- Подходит новичкам, руководителям и представителям компаний.
- Ученики освоят мнемотехнику, способ кодирования цифр в образы, методы повышения продуктивности.
- Выпускники получают удостоверение о повышении квалификации.
- Подходит ученикам средней и старшей школы, студентам и людям, желающим запоминать большой объем информации.
- Слушатели освоят способы запоминания информации, узнают, как справиться с волнением перед экзаменом и запоминать иностранные слова.
- Выпускники выполняют интерактивные домашние задания, результаты которых оценивают как итоговый проект.
- Будет полезен новичкам, а также специалистам с опытом.
- Студенты научатся строить планы, структурировать рабочий день, вырабатывать правильные привычки.
- Выпускники в качестве итогового проекта должны сдать дашборд своей жизни.
- Подходит новичкам и профессионалам.
- Слушатели освоят навыки управления стрессом, распознавания эмоций, решения конфликтных ситуаций.
- Выпускникам выдают свидетельство.
- Будет полезен каждому, независимо от опыта и знаний.
- Ученики научатся решать конфликтные ситуации, правильно распределять время, выполнять поставленные задачи.
- Выпускники получают сертификат.
1. Личная эффективность: ваш маршрут к цели от Нетологии
Нетология — надежный проводник в обучении, который предлагает качественные и актуальные образовательные материалы. Программа курса состоит из 3 блоков, изучение которых научит правильно ставить цели, распределять задачи и эффективно управлять временем.
Особенности
- Цикл лекций подходит как новичкам, так и специалистам с опытом, стремящимся оптимизировать свои навыки и повысить продуктивность.
- Изучение тайм-менеджмента, техники постановки целей, а также методики эффективного проживания каждого дня.
- Освоение навыков формулирования истинных целей, эффективного распределения ресурсов, методов мотивации себя и окружающих.
- Изучение использования таск-менеджера, который поможет организовывать дела и контролировать время, отведенное на их выполнение, техники эффективного совещания, а также тайм-трекеров.
- Выпускникам выдают сертификат.
- Доступ к материалам открыт на неограниченный срок.
Тарифы
- Стоимость популярного онлайн-курса составляет 9 900 руб.
- Можно воспользоваться рассрочкой, которую оформляют на 12 месяцев. Сумма ежемесячного взноса — 865 руб.
2. Soft skills для успешной работы от Eduson Academy
Цикл лекций предназначен для новичков и специалистов, стремящихся развить навыки взаимодействия и управления. Академия Eduson предлагает структурированные программы, которые будут полезны представителям разных сфер.
Особенности
- Изучение способов развития эмоционального интеллекта, методов эффективной коммуникации, стратегии разрешения конфликтов.
- Освоение умения устанавливать контакт с людьми, основных способов убеждения, достижения целей, а также методов бесконфликтного решения сложных ситуаций.
- Использование в работе важных инструментов: Agile, Scrum и do.
- Практическая отработка новых навыков на симуляторах-тренажерах, которые помогают закрепить информацию.
- Каждый выпускник получает диплом.
Тарифы
Оплатить учебу можно в рассрочку, которая оформляется на 12 месяцев. Размер ежемесячной платы — 3 333 руб.
3. Кто я и чего хочу? от Skillbox
Программа направлена на развитие самосознания, понимание своих сильных сторон и установления личных границ. Она подходит тем, кто хочет разобраться в своих желаниях и изменить жизнь к лучшему, осознав при этом собственные ценности и приоритеты.
Особенности
- Тренинг по саморазвитию подходит как новичкам, так и специалистам, стремящимся лучше понять себя и свои желания.
- Изучение моделей личности Big Five, видов ценностей, способов использования кризисов для личностного роста.
- Освоение навыков определения своих потребностей, избавления от ограничивающих убеждений, установления и отстаивания личных границ.
- Использование техник рефлексии, дневника эмоций, поведенческих реакций.
- Участники получают сертификат, подтверждающий обретение новых знаний и навыков.
- Доступ к материалам курса навсегда остается открытым.
Тарифы
- Стоимость в рассрочку на 6 месяцев начинается от 2 474 руб./мес.
- Полная цена — от 14 843 руб.
4. Как наладить контакт с собой и миром от Skillbox
Большой психологический курс разработан для всех, кто стремится осознавать свои желания, ценности и правильно расставлять приоритеты. Программа охватывает темы, которые помогут участникам наладить гармоничные отношения с собой и окружающим миром.
Особенности
- Программа длится 3 месяца и охватывает ключевые аспекты самопознания и личностного роста.
- Изучение влияния мыслей на самооценку, формирование привычек, способов сохранения внутренней мотивации, составление плана действий.
- Обретение навыков принятия себя и работы с эмоциями, техники определения и реализации желаний, формирования полезных привычек и изменения неэффективных.
- Освоение инструментов, позволяющих наладить контакт с собой и окружающим миром: способов проработки эмоций, внутреннего критика, перфекциониста.
- В процессе обучения слушатели выполняют практические задания.
- Доступ к материалам остается навсегда открытым.
Тарифы
- Приобрести курс можно за 39 000 руб.
- Предусмотрена рассрочка на 12 месяцев. Размер ежемесячного взноса — 3 250 руб.
5. Знакомство с Внутренним ребенком от НАДПО
Академия НАДПО предлагает качественные образовательные услуги. Цель онлайн-программы — познакомить участников с особенностями нескольких Эго-состояний, которые влияют на человека и качество его жизни. Формат обучения дистанционный.
Особенности
- Тренинг от НАДПО предназначен для новичков и специалистов с опытом, желающих проработать груз негатива, накопленного за период сознательной жизни.
- Изучение механизмов психологической защиты, проработки деструктивных установок.
- Освоение навыков, позволяющих понимать свои эмоции и внутренние конфликты, а также техники работы с «внутренним ребенком», которые можно применять на практике.
- Применение эффективных инструментов по типу проективных картин, коллажа.
- Выпускникам выдают сертификат, подтверждающий их достижения.
Тарифы
- Стоимость обучения составляет 11 400 руб.
- Также действует рассрочка 0% — от 950 руб./мес.
6. Тайм-менеджмент от Бруноям
Цикл онлайн-лекций предназначен для новичков и специалистов, желающих улучшить свои навыки управления временем, правильно организовывать рабочий процесс и быть стрессоустойчивым.
Особенности
- Изучение основ тайм-менеджмента, эффективного планирования, установки правильных целей.
- Освоение навыков, позволяющих находить ресурс для важных задач, оцифровывать свое время, работать с системой ценностей.
- Применение приложений по управлению задачами и трекингу времени (Toggl, Todoist, Trello), а также Agile, Kanban.
- У слушателей есть доступ к бесплатному краткому курсу «Учись учиться», в котором можно узнать способы выработки мотивации и системного освоения знаний.
- Каждый выпускник получает сертификат.
Тарифы
- Купить программу можно за 12 900 руб.
- Доступна рассрочка, которая оформляется на 12 месяцев. Каждый месяц на счет нужно перечислять 1 075 руб.
7. Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя от Skillbox
Образовательное решение предназначено для людей, которые хотят принимать себя и уметь проявляться в отношениях, на работе.
Особенности
- Изучение иррациональных убеждений, самокритики, конструктивной и деструктивной критики, причин, а также последствий низкой самооценки.
- Освоение навыков принятия собственной внешности, работы с негативными мыслями, формирования здоровой самооценки, реакции на критику.
- Применение 45 инструментов и техник, включая психологические, телесно-ориентированные методы.
- Предусмотрены практические задания.
- В конце — сертификат.
Тарифы
- Купить обучение можно за 14 843 руб.
- Доступна рассрочка на 6 месяцев — от 2 474 руб./мес.
8. Повышение самооценки от Русской Школы Управления
Тренинг подходит для различных категорий участников. Прохождение программы поможет повысить самооценку, развить навыки эффективного общения.
Особенности
- Курсы по саморазвитию подойдут любому человеку, который желает стать лидером, побороть неуверенность в себе и достичь новых вершин в карьере и личной жизни.
- Изучение способов борьбы с волнением, энергетики оратора, культуры речи, работы с манипуляциями.
- Освоение навыков коммуникации, противостояния манипуляциям, управления эмоциональным состоянием людей.
- Применение словесной импровизации, упражнение «Дирижер», шкалы энергетики.
- Формат обучения — дистанционный, очный. Хороший вариант для путешественников и людей, работающих целый день – изучать материалы в записи на русском языке.
- Выпускникам выдается удостоверение.
Тарифы
- Купить видеокурс можно от 32 500 руб. В рассрочку сумма от 3 033 руб./мес.
- Стоимость дистанционного обучения составляет 60 000 руб. По частям — от 5 600 руб./мес.
- Очное участие будет стоить 65 000 руб. либо от 6 067 руб./мес. при оплате частями.
9. Осознанная карьера. Как найти дело по душе от Skillbox
Популярный курс будет полезен как новичкам, так и руководителям, которые желают повысить продуктивность и оптимизировать рабочие процессы. Skillbox разрабатывает качественные образовательные программы, которые помогают участникам осознанно подойти к выбору профессии.
Особенности
- Популярный тренинг по саморазвитию оценят по достоинству люди, которые не нашли свое предназначение и не понимают, что тормозит их карьерный рост.
- Изучение внутренних страхов, вторичной выгоды, оценки собственных ресурсов и возможностей на рынке труда.
- Освоение навыков управления временем, анализа личных качеств, преодоления препятствий. Это поможет выгодно выделить свою кандидатуру на собеседовании по сравнению с другими претендентами на должность. Находить работу мечты станет проще.
- Обучение правильному составлению резюме, написанию сопроводительных писем, съемке видеорезюме.
- В процессе обучения ученики выполняют практические задания, которые помогут создать экшн-план для своей карьеры. Это будет итоговый проект для каждого выпускника.
Тарифы
- Обучаться можно, оплачивая в рассрочку на полгода. Размер ежемесячного платежа составляет 2 474 руб.
- Полная цена — 14 843 руб.
10. Тренинг личностного роста от Русской Школы Управления
Цикл онлайн-лекций предназначен для новичков и опытных специалистов, владельцев компаний, руководителей, желающих справиться с прокрастинацией, улучшить свои навыки и повысить личную эффективность. Лекции собирают восторженные отзывы студентов.
Особенности
- Изучение приемов работы с текстом, постановки мотивирующих целей, причин прокрастинации и способов борьбы с ней.
- Освоение навыков управления личным временем, преодоления барьеров внимания и восприятия, повышения продуктивности.
- Использование эффективных инструментов: мнемотехники, скорочтения, методики запоминания «Цепочка».
- Доступ к материалам курса останется навсегда.
- Выпускникам выдается удостоверение.
Тарифы
Стоимость зависит от формата получения знаний:
Онлайн / Видеоуроки / Очный формат: 60 000 / 50 000 / 65 000 руб.
11. Мнемотехника. Развитие памяти: как запоминать легко? от Фоксфорд
Онлайн-лекции будут полезны школьникам и студентам. Автор курса делится рабочими лайфхаками, как научиться эффективно запоминать информацию. Формат программы позволяет учиться в удобном темпе.
Особенности
- Онлайн-обучение с доступом к видеоматериалам, упражнениям и заданиям.
- Изучение эффективных методов работы с памятью, основ мнемотехники, работы с текстами для улучшения восприятия информации.
- Освоение навыков использования мнемотехнических приемов для улучшения памяти, а также продуктивной подготовки к экзаменам.
- Работа с такими инструментами, как дворцы памяти, метод «Цепочка».
- Ученики выполняют интерактивные практические задания, которые будут оцениваться как итоговый проект.
- Доступ к урокам сохраняется на 10 лет.
Тарифы
Образовательное решение доступно за 2 242 руб.
12. Soft Skills for Hard Times от Skillbox
Цикл лекций будет полезен новичкам, фрилансерам, сотрудникам компаний, которые хотят освоить искусство коммуникации, а также научиться достигать поставленных целей. Школа активно помогает участникам получить качественное образование.
Особенности
- Изучение распознавания эмоций, делегирования задач, ведения деловой переписки.
- Обучение навыкам выхода из кризисных ситуаций, решения конфликтов, выстраивания рабочих процессов.
- Применение тайм-менеджмента и способов повышения мотивации.
- В качестве итогового проекта выпускники сдают куратору дашборд своей жизни.
Тарифы
Купить обучение можно в рассрочку, которую оформляют на 22 месяца. Сумма ежемесячного платежа, который вносится с 3 месяца, составляет 3 862 руб.
13. Эмоциональный интеллект в переговорах от НИИДПО
Цикл лекций по саморазвитию будет полезен слушателям, которые участвуют либо планируют принимать участие в переговорах. Это могут быть руководители, дизайнеры, разработчики и специалисты других сфер деятельности.
Особенности
- Курс для желающих развить лидерские качества и корректно выражать свои эмоции.
- Изучение эмоционального интеллекта, распознавания эмоций у себя и окружающих, способов разрешения конфликтов.
- Освоение навыков управления эмоциями, выстраивания доверительных отношений, противостояния манипуляциям.
- Применение медитации, техники активного слушания, дыхательных упражнений.
- Участникам выдают свидетельство.
Тарифы
- Полная цена — 14 400 руб.
- Стоимость в рассрочку без процентов — от 1 200 руб./мес.
14. Soft‑skills как инструменты для развития от КонтурШколы
Экспресс-курс принесет пользу фрилансерам, самозанятым, спикерам и менеджерам по продаже товаров, а также тем, кто желает продвинуться по карьерной лестнице.
Особенности
- Изучение способов планирования времени, сохранения мотивации, конфликтологии.
- Освоение тайм-менеджмента, способов преодоления сложностей, работы со стрессом.
- Применение важных инструментов: принципа трех дел, GTD, Трелло.
- Каждому выдают именной сертификат.
Тарифы
Стоимость интенсива — 9 900 руб.
Надеемся, что подборка курсов по личностному росту будет для вас полезной, и вы сможете выбрать подходящую программу для саморазвития. Каждый из представленных тренингов предлагает уникальные возможности для обучения и роста, позволяя улучшить навыки общения, рационально использовать время, управлять эмоциями и оставаться уверенным в себе.
